此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比每天1種高維生素C水果這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。另外，也幫助膠原蛋白生成飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌曹為霖大夫發現：輕者感應疲憊、精神不敷、記憶力日漸闌珊，重者被如許或那樣的疾病困擾。
讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。進一步增加抗體生成可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。使腸壁發炎、腸道通透性增高微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈有益菌的減少會降低消化吸收功能同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。維霖內科診所保舉：其他的一些細菌,在許多發酵食物中被稱為“益生菌”
維霖診所 來到9月開學季，不論是吃飯或出遊就是要揪朋友聚一波！這裡整頓了15個9月份餐廳的壽星優惠，身旁有9月壽星、或自己就是壽星的景粉們，優惠分享起來～從速訂位準備幫朋友慶生、好好吃一頓吧！
5.薄多義義式手工披薩
於生日前3天電話到門市訂位成功且插足會員，不限當日壽星，只要持會員訂位券，符合訂位資曆者即可點購壽星生日派對套餐（1899元／4人），披薩、豬腳、薯條、提拉米蘇等一次知足。
6.千葉暖鍋
千葉暖鍋推成人壽星提前一日訂位，全台門市當月壽星開鍋享75折，壽星本人持享味卡則享5折、同業友人再享9折優惠，新千葉火鍋不合用。
7.陽光皇后
陽光皇后9月壽星優惠，提早三天以上訂位、四人以上同行並滿每人低消350元，「當月」壽星幾歲送幾隻雞翅，最多送20隻；「當日」壽星則幾歲送幾隻雞翅無窮量。
另外9月30日前，持千葉暖鍋消費發票 3位成人同行到陽光皇后用餐即
贈價值499元陽光大拼盤(雞翅/薯條/雞米花/炸魷魚)。
4.合座紅頂級麻辣鴛鴦鍋
只要壽星於生日當天、前後三天來店，並持本人有照證件到店用餐，3人以下用餐壽星本人75折；4人以上用餐壽星本人 (1位壽星可使用)；8人(含)以上壽星本人5折(2位壽星可以使用)，以此類推。當日壽星再送超口愛咕咕雞裝滿「幾歲送幾隻雞翅」，再加碼幾人送幾張電影首映票。
13.台北君悅酒店
君悅酒店內餐廳「凱菲屋」生日當月預訂午間或晚間用餐，即享4人同行壽星本人免費，需出示成分證件，每桌最少四位付費顧客，最多享一名壽星免費。
14.遠東香格里拉
於遠東香格里拉飯店任一餐廳用餐，壽星生日當天享8折優惠，再加碼生日點心，生日當月則享85折優惠。
君悅酒店內餐廳「彩日本料理」推4人同業壽星免費。
12.漢來海港餐廳
文／景點+ Ellen收拾整頓報導
》https://www.mook.com.tw/article.php?op=articleinfo&articleid=30527
8.金色山麥
1.問鼎‧皇上祥瑞
壽星本人生日當天用餐平日7折+原價10%(週一~週五)，沐日85折+原價10%(週6、週日、國定沐日、連假、補班日)。
15.台北花圃大酒店
花園酒店內餐廳「饗聚廚房」壽星優惠，推四人同業當月壽星7折、當日壽星1人免費，下戰書茶及早餐不合用。
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9.熊一燒肉
西門人氣燒肉店「熊一燒肉」於9月1日至9月30日，只要提早1天訂位，出示身分證並打卡，即享「美國見島和牛」吃到飽。
金色三麥會員生日當天至金色三麥慶生用餐，提早訂位，便可免費獲得六吋生日蛋糕一顆，當月壽星到店則贈送精緻甜點。
而當月壽星至「饗饗、旭集(生日當天前後三日)/饗食天堂(生日當月)」用餐，憑券便可兌換壽星專屬生日獻禮。
10.王品團體
王品旗下品牌，王品牛排、西堤牛排、陶板屋、原燒、聚北海道鍋物、藝奇、夏慕尼、品田牧場、hot 7、莆田等，持首年花旗饗樂生涯卡持卡人，生日當月週一至五享常日買1送1，持卡滿1年生日享平日第2客半價。
11.饗賓團體
饗賓集團旗下饗食天堂、果真匯、開飯川食堂、饗泰多、真珠台菜、小福利暖鍋會所等6品牌，只要下載並註冊成為iEAT饗愛吃會員，當月生日壽星即可領取全桌95折優惠券、當月消費點數2倍送。
中式宮庭麻辣鍋養生暖鍋「染指」於9月1日至9月30日，只要提早1日訂位，含4成人同業，每人消費滿800元，並拍照打卡，即贈「生日肉蛋糕」1個。
3.夯下去新潮和牛燒肉
馬辣團體旗下燒肉吃到飽品牌「夯下去新潮和牛燒肉」，主打和牛多種服法與厚切牛排無窮量供應。於9月1日至9月30，只要提早1天訂位，出示身分證並打卡，即享「北海道大帆立貝」吃到飽。
（價值680元）
2.馬辣暖鍋
火鍋吃到飽品牌馬辣、新馬辣、新馬辣Plus，9月1日至9月30日推出當月壽星優惠，提早一日訂位，出示身分證並攝影打卡，即享馬辣「九孔鮑魚」、新馬辣和新馬辣Plus+「美國Prime仙人牛」無限吃到飽。
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